Golfarin suorituskyvyn kartoitus
Vältä rasitusvammat ja saa swingiin lisää tehoa!
Tuntuuko swingi jäykältä?
Väsyykö alaselkäsi kierroksen aikana?
Haluaisitko lyöntiin lisää pituutta ja parantaa tasoitustasi?
Haluatko välttää rasitusvaivat ja nauttia koko kauden golfista?
Jos vastasit kyllä yhteenkin näistä, kannattaa jatkaa lukemista!
Golf vaatii urheilijalta liikkuvuutta, räjähtävää voimaa, keskivartalon hallintaa ja tietysti hyvää tekniikkaa. Lyöntitekniikkaa emme pysty opettamaan, mutta kaikessa muussa pystymme auttamaan!
Pelaa parempia kierroksia – selvitä yksilölliset kehityskohteesi suorituskyvyn kartoituksella
Miksi jotkut kierrokset tuntuvat raskailta ja lyönnit eivät lähde niin pitkälle kuin haluaisit? Vastaus löytyy usein kehostasi – ei pelkästään tekniikastasi.
Golfarin suorituskyvyn kartoituksessa tutkimme, miten kehosi oikeasti liikkuu ja toimii golfin vaatimissa asennoissa. Testaamme liikkuvuuttasi, keskivartalon kontrollia ja voimantuottoa.
Kartoituksen avulla saat arvokasta tietoa, missä osa-alueissa kehosi on vahva ja missä jäykkyys tai heikkous saattaa rajoittaa peliäsi.
Lisäksi saat selkeän kuvan siitä, miksi lyönnit tuntuvat vaikeilta tai miksi väsyt kierroksen loppupuolella.
Ja mikä tärkeintä: Saat konkreettiset askelmerkit, miten voit harjoittaa suorituskykyäsi kohti parempia kierroksia!
Miksi sinun kannattaa varata golfarin suorituskyvyn kartoitus?
⛳ Saat yksilöllisen analyysin omista kehityskohdistasi
Kyse ei aina ole tekniikasta – jäykkyys tai heikkous kehossa voi olla todellinen syy.
⛳ Saat selkeän kuvan kehosi vahvuuksista ja mahdollisista rajoitteista
Selkeästi esitetyt kehityskohteet sekä miten niitä voi kehittää.
⛳ Vältät turhautumisen harjoittelussa
Ei enää arpomista mitä kannattaisi kehittää – tiedät tarkkaan mihin harjoittelussa kannattaa keskittyä.
⛳ Jaksat paremmin koko kierroksen ajan
Oikeat harjoitteet auttavat välttämään väsymystä kierroksen aikana sekä kropan kipeytymistä.
⛳ Saat räätälöidyt vinkit juuri sinun kehollesi
Ei yleisiä ohjeita, vaan käytännön neuvot, jotka toimivat parhaiten juuri sinulle.
⛳ Ehkäiset loukkaantumisia
Kun tunnet kehosi, voit pelata turvallisemmin, paremmin ja pidempään.
Hanki golfarin suorituskyvyn kartoitus nyt ja saat sen hintaan 80€ (norm. 115€) 💰
Jätä alle yhteystietosi niin saat 35€ alennuskoodin, jolla voit lunastaa tämän huipputarjouksen! Alennettuja kartoituksia on rajoitettu määrä, joten ole nopea!
Voit maksaa kartoituksen verkkokaupassa myös Smartum ja ePassi liikuntaeduilla! Jos haluat käyttää maksuun Edenred-liikuntaetua, ole yhteydessä meihin: info@idealhealth.fi
Suorituskyvyn kartoitus sisältää:
✅ 60 minuutin yksilötapaaminen Ideal Health Punavuoren toimipisteellä
✅ Liikkuvuuden testaaminen golfin lajianalyysin pohjalta
✅ Ylä- ja alavartalon räjähtävän voiman testaamisen
✅ Yksilöllinen palaute ja vinkit heikkouksien kehittämiseen
✅ Selkeä koonti heikoista kohdista, joita lähteä kehittämään
✅ Askelmerkit, mitä kannattaa tehdä seuraavaksi
Jani R.
"Päätetyöläisen rintaranka oli aivan tukossa ja sain hyvät harjoitteet, joilla sain lisää kiertoa yläselkään ja bonuksena jatkuvat niskahartian kivut helpottamaan. Lyönti tuntuu paljon rennommalta!"
Lotta H.
"Jouduin viime kesänä jättämään kauden kesken alaselkäkipujen takia, jotka alkoivat jo vaikuttaa muuhunkin arkeen. Kartoituksesta löytyi keskivartalon kontrollin haasteet ja lonkkien liikkuvuus oli heikko. Syksyn golfreissu Espanjaan sujui täysin kivuitta ja en malta odottaa ensi kesää!"
Miksi fyysisten ominaisuuksien testaaminen on tärkeää golfarille? 🏌️♂️
Suorituskyvyn optimointi
Fyysisten ominaisuuksien testaaminen paljastaa kehon heikkoudet ja vahvuudet, joiden perusteella voidaan räätälöidä yksilöllinen harjoitusohjelma. Tutkimukset osoittavat, että kohdistettu voima-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoittelu parantaa lyöntien pituutta, säästää energiaa ja ennaltaehkäisee rasitusvammoja.
Loukkaantumisten ennaltaehkäisy
Golf kuormittaa kehoa epäsymmetrisesti. Erityisesti selkä, lonkat ja hartiarengas voivat olla kovilla. Suorituskyvyn kartoituksen avulla tunnistat:
🎯 Liikkuvuutesi mahdolliset rajoitukset
💪 Mahdollisen lihasepätasapainon
⚖️ Kehonhallintaan ja tasapainoon liittyvät haasteet
Peliominaisuuksien parantaminen
Fyysisten ominaisuuksien testit mittaavat golfille kriittisiä ominaisuuksia:
Liikkuvuus → Parempi swingi ja voiman siirto
Lihastasapaino → Tarkempi lyönti ja parempi kontrolli
Rotaatiovoima ja räjähtävä voima→ Pidempi lyöntimatka
Hanki golfarin suorituskyvyn kartoitus nyt ja saat sen hintaan 80€ (norm. 115€) 💰
Jätä alle yhteystietosi niin saat 35€ alennuskoodin, jolla voit lunastaa tämän huipputarjouksen! Alennettuja kartoituksia on rajoitettu määrä, joten ole nopea!
Voit maksaa kartoituksen verkkokaupassa myös Smartum ja ePassi liikuntaeduilla! Jos haluat käyttää maksuun Edenred-liikuntaetua, ole yhteydessä meihin: info@idealhealth.fi
Miten varautua golfin suorituskyvyn kartoitukseen?
Kartoituksessa käydään läpi monipuolisesti liikkuvuutta sekä voimantuottoa erilaisilla testeillä. Jotta saat tapaamisesta kaiken hyödyn irti, kannattaa huomioida nämä ennen kartoitukseen saapumista:
🏌️ Ota mukaan sisäliikuntaan sopiva vaatetus ja kengät
🏌️ Jos sinulla on testaamiseen vaikuttavia tekijöitä, kuten perussairauksia, leikkauksia tai mitä tahansa muuta, jotka olisi hyvä ottaa huomioon, olethan meihin yhteydessä sähköpostitse ennen kartoitusta: info@idealhealth.fi
🏌️ Kartoituksia tehdään ainoastaan Ideal Healthin Punavuoren toimipisteellä osoitteessa Bulevardi 54, 00120 Helsinki.
🏌️ Kartoituksen jälkeen löydät tiloistamme suihkut ja saunan. Meiltä saat halutessasi myös pyyhkeen käyttöösi.
Ideal Health yrityksenä - keitä me olemme
Ideal Health on vuonna 2014 perustettu terveys- ja hyvinvointialan yritys, joka toimii kolmen toimipisteen voimin Helsingin keskustan alueella - Töölössä, Kampissa ja Punavuoressa.
Terveysalan huippuammattilaisemme ovat apunasi, jotta saat parhaan mahdollisen tuen myös levon, palautumisen, kuntoutuksen, ravitsemuksen ja arjen pyörteissä tasapainoilun näkökulmista. Ammattilaisillamme on kymmenien vuosien kokemus alalta.
Asiakaskuntamme koostuu pääsääntöisesti aktiivista työikäisistä ihmisistä aina ammattiurheilijoihin. Lisäksi nuorten urheilijoiden tuki- ja liikuntaelinongelmat ovat meidän alaa.
Meille tärkeintä on tarjota sinulle tilanteeseen sopivaa, kokenutta ja osaavaa palvelua, joka auttaa sinua eteenpäin kohti pysyviä tuloksia. Toimintamme kulmakiviä ovat tieteeseen pohjautuvat terveyspalvelut, asiakkaan yksilöllinen kohtaaminen sekä korkealaatuinen asiakaspalvelu.
Tutustu yritykseemme tarkemmin!
Tervetuloa golfarin suorituskyvyn kartoitukseen Punavuoreen!
Teemme kartoituksia Punavuoren toimipistellämme osoitteessa Bulevardi 54, 00120 Helsinki.
Klikkaa tästä verkkosivuille 📱
