Suunnitelmallista ja nousujohteista harjoittelua tavoitteellisille aikuisille, jotka haluavat tuloksia, joihin voi luottaa, ei sattumanvaraisia treenejä.
Jokaisella harjoittelujaksolla on selkeä fokus, joten tiedät aina, mihin olet menossa ja miksi.
Ideal Health - Pienryhmätreenit Punavuoressa!
TULE TESTAAMAAN MEIDÄN PIENRYHMÄTREENEJÄ LAUANTAINA 25.4.2026 PUNAVUOREEN
Paikkoja tunneille on rajattu määrä, joten varaa paikka itsellesi ja vaikka kaverille nopeasti! Mukaan tarvitset vain sisätreenivaatetuksen ja juomapullon - me huolehdimme lopusta!
Treenien jälkeen pääset hierontaan ja saunaan - eikä tämä maksa sinulle mitään!
Haluan varata paikkani tunnilta! 💪Tuntiaikataulu:
🕘 9:00 - 10:00 - Workout of the day
🕙 10:00 - 11:00 - Workout of the day
🕚 11:00 - 12:00 - Workout of the day
🕚 13:00 - 14:00 - Workout of the day
Kaikilla tunneilla on sama ohjelmointi, joka takaa hyvän fiiliksen, saat hien pintaan ja hymyn huulille!
Tunnit sopivat kaikkien treenaajien tasolle - liikkeet voidaan skaalata niin aloittelijoille kuin kokeneille treenaajille!
Varaa paikkasi tästä! 🏋️
Voimaa. Fiksusti rakennettuna.
Ohjattua valmennusta.
Saat jokaisella tunnilla selkeää ohjausta, tarkkoja korjauksia ja käytännöllistä palautetta, jotta voit liikkua luottavaisesti, oppia tekniikkasi ja tuntea olosi tuetuksi lähtötasostasi riippumatta.
Kestävää kehitystä.
Harjoittelusi on rakennettu kehittämään suorituskykyä tasaisesti ajan myötä, ei äärimmäisyyksien kautta.
Edistymistä seurataan, palautumista kunnioitetaan ja kehitys on suunniteltu tukemaan arkea, ei vain salitreeniä.
Heta
"Jos olet, kuten minä, liikkunut aiemmin epäsäännöllisesti ja etsit paikkaa, jossa voit rakentaa oikeasti kestävän treenirutiinin, Ideal Health on täydellinen valinta. Kaikki ovat tervetulleita omana itsenään ja voivat harjoitella omia tavoitteitaan kohti. Oikeanlaisen ympäristön ja yhteisön ansiosta treenistä voi tulla pysyvä ja aidosti nautinnollinen osa arkea."
Samuli
"Huippulaadukasta valmennus- ja fyssaritouhua! Ryhmätunnitkin tuntuvat kuin olisi henkilökohtaisessa valmennuksessa. Paikan Full Health -Approach rokkaa myös tämmöiselle keski-ikään kerenneelle ruuhkavuosilaiselle. Suosittelen lämpimästi kaikille ketkä haluavat treenata oikein ja hyvinvointi edellä."
Veikko
"Suosittelen pienryhmävalmennusta kaikille, mutta erityisesti niille, joilla ei vielä ole kokemusta toiminnallisesta voimaharjoittelusta ja jotka haluavat oppia sen turvallisesti ja tuloksellisesti. Tuntien aikana tekniikkaan kiinnitetään paljon huomiota, ja valmentajat varmistavat, että harjoittelu tapahtuu aina turvallisesti. Tätä kannattaa ehdottomasti kokeilla – itseesi käyttämäsi aika ja raha eivät mene koskaan hukkaan. Säännöllinen treeni lisää energiaa ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia kaikilla elämän osa-alueilla. Hyödyt tuntuvat jo lyhyellä aikavälillä, mutta uskon niiden tukevan myös pitkän aikavälin terveyttä ja toimintakykyä.!"
Treenin jälkeen pääset palauttavaan hierontaan ja saunaan!
Onko mitään parempaa, kun hypätä hyvän treenin jälkeen rentouttavaan hierontaan ja siitä vielä saunaan? Ei meidänkään mielestä. Treenin jälkeen pääset hierontapöydälle palauttelemaan ja tarjoamme myös palautusjuoman sinulle!
Hierontaa ei tarvitse varata erikseen vaan olemme varanneet osallistujille 20min hieronta-ajat portaittain aina treenin jälkeen. Esim. klo 9:00 alkavan tunnin jälkeen:
10:10 - 2 osallistujaa
10:35 - 2 osallistujaa
Jos haluat saunaan hieronnan jälkeen meiltä löytyy pyyhkeet, joten pyyhettä ei tarvitse treenikassiin pakata!
Kuulostaa hyvältä! Haluan varata paikkani! 💆
Löydät Punavuoren toimipisteemme osoitteesta Bulevardi 54
Varaa paikkasi tunnille tästä!
